{"id":3458,"date":"2020-10-28T10:00:51","date_gmt":"2020-10-28T13:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/uniodontocampinas.com.br\/?p=3458"},"modified":"2022-10-17T10:39:55","modified_gmt":"2022-10-17T13:39:55","slug":"e-correto-escovar-os-dentes-logo-apos-as-refeicoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uniodontocampinas.com.br\/site\/e-correto-escovar-os-dentes-logo-apos-as-refeicoes\/","title":{"rendered":"\u00c9 correto escovar os dentes logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es?"},"content":{"rendered":"\n
Para ter uma boa sa\u00fade bucal \u00e9 essencial escovar bem os dentes diariamente, pelo menos tr\u00eas vezes ao dia. Muita gente tem o h\u00e1bito de fazer a escova\u00e7\u00e3o logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, afinal essa \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o que j\u00e1 ouvimos antes. Mas, ser\u00e1 que essa pr\u00e1tica \u00e9 correta?<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante escovar os dentes ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es para remover os res\u00edduos de alimentos e evitar o surgimento de mau h\u00e1lito, c\u00e1ries, entre outros problemas bucais. Entretanto, o ideal n\u00e3o \u00e9 escovar os dentes imediatamente ap\u00f3s se alimentar. <\/p>\n\n\n\n
Quanto tempo esperar para escovar os dentes ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\nA orienta\u00e7\u00e3o dos dentistas \u00e9 esperar 30 minutos depois de comer para escovar os dentes. Esse tempinho \u00e9 necess\u00e1rio para a saliva equilibrar o pH bucal, que foi alterado pelos alimentos e bebidas que voc\u00ea ingeriu. \n\n<\/p>\n\n\n\n
Fazer a escova\u00e7\u00e3o antes desse intervalo de 30 minutinhos pode causar alguns problemas nos dentes. Ent\u00e3o, nada de pressa para escovar o dente ap\u00f3s se alimentar! Conhe\u00e7a outros erros comuns que voc\u00ea comete na escova\u00e7\u00e3o e nem sabia.<\/p>\n\n\n\n
O que pode acontecer ao escovar os dentes imediatamente depois de comer?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Antes dos 30 minutos, o pH bucal ainda est\u00e1 \u00e1cido e a chance de prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias aumenta consideravelmente, o que ajuda no surgimento de c\u00e1ries. Al\u00e9m disso, n\u00e3o esperar para escovar os dentes ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es pode causar eros\u00e3o dent\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n
Isso porque com a escova\u00e7\u00e3o imediata voc\u00ea espalha os \u00e1cidos na superf\u00edcie dent\u00e1ria e eles podem desmineralizar o esmalte dos seus dentes. Principalmente ap\u00f3s consumir alimentos mais \u00e1cidos ou com altas taxas de a\u00e7\u00facar \u2013 como, por exemplo, suco de laranja, balas e refrigerantes.<\/p>\n\n\n\n
Como escovar corretamente os dentes?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
A primeira recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 aguardar os 30 minutos depois de comer para escovar os dentes. Depois, para escovar corretamente os dentes, divida sua boca em quatro partes: superior direita, superior esquerda, inferior direita, inferior esquerda. Escove cada uma por 30 segundos, com movimentos de vai e vem.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante n\u00e3o colocar muita for\u00e7a para n\u00e3o machucar a gengiva. Por fim, n\u00e3o se esque\u00e7a de escovar a l\u00edngua. Lembre-se tamb\u00e9m que uma boa higieniza\u00e7\u00e3o bucal tamb\u00e9m inclui o uso do fio dental. <\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m dos h\u00e1bitos de higiene bucal, voc\u00ea precisa consultar regularmente um dentista. Ele cuida da sua boca e mant\u00e9m seu sorriso sempre bonito e saud\u00e1vel. Veja como um plano odontol\u00f3gico pode te ajudar a prevenir problemas nos dentes e na boca! <\/p>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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